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Conoce las pruebas físicas para ser vigilante de seguridad: fechas

pruebas físicas vigilante de seguridad

Toda la información que necesitas sobre las pruebas físicas para ser vigilante de seguridad en España, cuáles son, fechas y mucho más.

Pruebas físicas vigilante de seguridad

Como aspirante a vigilante de seguridad privado tendrás que superar unas pruebas de aptitud y unos ejercicios de conocimiento teórico-prácticos, esto incluye también a la especialidad de vigilantes de explosivos. Ya hablamos en otro artículo de cómo ser vigilante de seguridad y te recomendamos algunos cursos pero en el día de hoy toca hablar en exclusiva de las pruebas físicas a las que tendrás que enfrentarte.

La primera parte que tendrás que superar es la que conocemos como pruebas físicas y es de carácter eliminatorio.

Para aprobar tendrás o bien igualar o superar las marcas y reducir los tiempos previamente establecidos y que varían en función de la edad y del sexo del aspirante. En esta prueba la calificación es muy sencilla, Apto o No apto.


Y estás son las pruebas físicas:

1. Potencia tren superior

1. Flexión de brazos en suspensión pura en una barra fija (hombres). Se realiza bien en un gimnasio o en un campo de deportes. Tendrás que realizar las repeticiones determinadas según tu edad con una anchura agarre algo superior a la anchura de tus hombros. La flexión también conocida como dominada será válida siempre que tu barbilla quede más alta que la parte superior de la barra. Los hombres de entre 18 y 25 años tienen que realizar 4 repeticiones, de 26 a 32 3 repeticiones y de 33 a 39 años 2 repeticiones, los demás quedan exentos. Para este entrenamiento puede serte de gran ayuda una barra para hacer dominadas en casa como las que puedes ver en esta comparativa. Tendrás un máximo de 2 intentos si el primero se considera nulo por resbalón, caída, etc.

dominadas y balón medicinal

2. Lanzamiento de balón medicinal de 3 Kg de peso. Esta prueba es obligatoria para mujeres y para hombres de más de 40 años, los demás quedan exentos ya que realizan en su lugar la prueba anterior de flexiones. La prueba consiste en lanzar el balón con las dos manos y por encima de la cabeza lo más lejos posible, las mujeres de entre 18 y 25 años tendrás que igualar o superar los 4,75 m, entre 26 y 32 los 4,25 m, de 33 a 39 años los 4 m, de 40 a 50 años los 3,75 m y mayores de 51 años 3,5 m. En cuanto a los hombres de entre 40 y 50 años tendrás igualar o superar los 7 m y los mayores de 51 los 6,5 m. Tienes un máximo de 2 intentos.

2. Potencia tren inferior

1. Salto vertical. La prueba consiste en colocarte de pie junto a una pared, levanta una de las manos y realiza una marca con los dedos, una vez marcado te tendrás que separar de la pared un mínimo de 20 centímetros y darás un salto marcando con los dedos la altura alcanzada, la diferencia entre las dos marcas es la marca que determinará si has superado la prueba. En la siguiente tabla puedes ver los mínimos que deberás igualar o superar, si el primer salto es nulo tendrás derecho a un segundo intento.

salto vertical vigilante de seguridad

2. Carrera de 400 metros lisos. Por último tendrá lugar la prueba de correr 400 metros lisos que puede realizarse tanto de forma individual como en grupo, no se permite usar zapatillas de clavos, pero sí que es obligatorio el uso de zapatillas deportivas. Solo tienes un intento.

carrera 400 metros vigilante de seguridad

Antes de presentarte a las pruebas físicas


Debes que saber que el día de las pruebas físicas tendrás que presentarte con indumentaria deportiva además de entregar al Tribunal un certificado médico apto, es decir, que deje constancia de que reúnes las condiciones físicas para realizarlas, además la fecha de expedición debe estar comprendida entre la fecha de comienzo del plazo de presentación de instancias de la convocatoria a la que te has inscrito y el día de realización de tales pruebas.

Es muy importante pues sin dicho certificado quedarás excluido de forma automática y no tendrás derecho a realizar las pruebas.

Otro factor a tener en cuenta y que recomiendan es no realizar actividades que requieran de un esfuerzo excesivo los tres días anteriores a la realización de las pruebas. Además es importante no olvidar hidratarse correctamente y mantener la dieta y no abusar de dulces y otros alimentos, recomiendan los hidratos de carbono y los frutos secos o barritas energéticas el mismo día de las pruebas.

¿Son difíciles las pruebas físicas de vigilante de seguridad?

Hablar de la dificultad de las pruebas es algo muy subjetivo ya que siempre dependerá del estado físico y la edad del aspirante a vigilante, para una persona que realiza deporte frecuentemente estas pruebas no son nada exigentes, si por el contrario no realizas nada de deporte, tendrás que entrenar algo para poder superar las pruebas.

Fechas pruebas físicas vigilante de seguridad 2021

Aún no se conocen las fechas del año 2021, pero las podrás ver publicadas aquí una vez sean oficiales, para que te hagas una idea pues las fechas no suelen variar mucho los plazos para realizar las inscripciones de las cuatro convocatorias de 2020 fueron las siguientes:

  • Primera prueba: De 2 al 12 de Enero de 2020
  • Segunda prueba: Del 2 al 13 de Marzo de 2020
  • Tercera prueba: Del 4 al 18 de Mayo de 2020
  • Cuarta prueba: Del 31 de Agosto al 11 de Septiembre de 2020

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